呕酸

午睡可能影响寿命！再三提醒：过了65岁，午睡“4不要”得牢记！

很多老人中午一睡就是一两个小时，醒来却觉得头昏脑涨、四肢沉重。这种现象医学上叫做“睡眠惯性”，指的是从深睡眠中突然醒来，大脑还没完全“上线”，会有短暂的反应迟钝、记忆模糊。